Содержание
На носу зима, и наступает время не только для простудных заболеваний, но и для уязвимости зубов и десен в холодное время года.
Почему так происходит?
- Снижение иммунитета усиливает развитие заболеваний полости рта.
- Холодный воздух становится раздражающим фактором для чувствительных зубов.
- Низкие температуры могут вызывать трещины на зубах.
- Смена питания (сокращение потребления свежих фруктов и овощей) негативно сказывается на здоровье зубов и десен.
Как защитить зубы зимой?
- Не чистите зубы слишком часто - достаточно чистить их два раза в день по три минуты.
- Замените обычную зубную пасту на фторсодержащую и используйте ополаскиватель для полости рта с фтором.
- Укрепляйте иммунитет.
- Регулярно меняйте зубную щетку.
- Пейте теплые напитки.
- Уменьшите потребление сладкой и кислой пищи.
- При морозной погоде дышите через нос.
- Одевайтесь тепло, носите шапку и шарф.
Самое важное - регулярно посещайте стоматолога и проводите профилактику полости рта.
Следуйте рекомендациям врача и берегите свои зубы.